5 Snack Minimarket Rendah Kalori, Jajanan Paling Diet-Friendly! - beautynesia

Saat menjalani diet, menjaga asupan makanan menjadi hal yang paling utama untuk diperhatikan. Tentu saja, mengatur jumlah kalori yang harus dikonsumsi juga penting dilakukan. Ada kalanya, saat melakukan diet, seseorang tidak makan cemilan sama sekali karena takut akan kalori yang sangat tinggi.

Yulia Baltschun seorang Certified Diet Educator membagikan cemilan-cemilan di minimarket yang memiliki kalori rendah di akun Youtube pribadinya. Ia bersama tim nya mengumpulkan data nutrisi dari 973 snack di minimarket dan mencari cemilan yang paling rendah kalori. Hingga terkumpulah, 5 snack rendah kalori dari beberapa kategori makanan dan minuman yang ada di minimarket. Penasaran apa saja ya, simak yuk!

1. Kategori cemilan asin per kemasan

Kategori cemilan asin/Foto: youtube.com/Yulia Baltschun

Kategori cemilan asin per kemasan yang memiliki kalori paling rendah di minimarket, ini dia top 5 nya, Beauties:

1. Macam-macam snack seaweed (15-46 kkal)
2. French Fries 2000 24 gram (108 kkal) termasuk saos
3. Mie Gemez Enak 26 gram (110 kkal)
4. Taro Seaweed 32 gram  (128 kkal)
5. Finna Kerupuk Udang rasa kari dan rumput laut  (186 kkal)

2. Kategori cemilan cokelat per kemasan

Kategori cemilan cokelat/Foto: youtube.com/Yulia Baltschun

1. Choki Choki (60 kkal)
2. Milo Choco Bar 15 gram (80 kkal)
3. Delfi Barbar (90 kkal) dan Kit Kat 17 gram (90 kkal)
4. Catburry Dairy MIlk Lickables (100 kkal) dan Cha Cha Milky Chocolate (100  kkal)
5. Kinder Joy (110 kkal) dan Nuttela B-ready (110 kkal)

3. Kategori cemilan roti per kemasan

Kategori cemilan roti/Foto: youtube.com/Yulia Baltschun

1. Sari Roti Sandwich Blueberry (120 kkal)
2. Sari Roti Pandan Sarikaya (126 kkal)
3. Sari Roti Krim Keju dan Sari Roti Sandwich Cokelat (131 kkal)
4. Sari Roti Klasik Margarin Manis (140 kkal)
5. Sari Roti Sandwich Kacang (142 kkal)

4. Kategori Biskuit, Wafer, Cookies per kemasan

Kategori Biskuit, Wafer, Cookies/Foto: youtube.com/Yulia Baltschun

1. Gery Kreker Beras Asin (19,5 kkal)
2. Tango Waffle (75kkal)
3. Fitbar (90 kkal)
4. Nyam Nyam, L-Men Protein Bar, Slim Fit Cookies (90 kkal)
5. Beng Beng (100 kkal) dan Milo Cereal Bar Chocolate 23,5g (100kkal)

5. Kategori Ice Cream per kemasan

Kategori Ice Cream/Foto: youtube.com/Yulia Baltschun

1. Glicco Wings Waku Waku Choco Pop dan Aice Fuizzy Blueberry Yogurt (40 kkal)
2. Aice Mochi Klepon, Paddle Pop Upin Ipin, Paddle Pop Trico (50 kkal)
3. Aice Mochi Durian (54 kkal)
4. Campina Dragon Berry (60 kkal)
5. Campina Cup Cokelat Strawberry, Wall’s Strawberry Vanilla, Aice Mochi Chocolate, Campina Happy Cow, Campina Frozen Cotton Candy, Campina Disney Princess Melon & Strawberry, Wall’s Solero Mangga, Paddle Pop Rainbow, Aice Milk Tea Boba (70 kkal)

6. Kategori Minuman per kemasan

Kategori Minuman/Foto: youtube.com/Yulia Baltschun

1. Yakult Less Sugar (25 kkal)
2. Chi Forest (34 kkal)
3. Jele Collagen Vit C (40 kkal)
4. Cimory Yogurt Drink Strawberry dan Blueberry (41 kkal)
5. Sprite 250 gr, Nutriville, dan schweppes (45 kkal)

Menarik banget ya Beauties, ternyata saat diet tidak harus stop untuk cemilan-cemilan kemasan, kamu masih bisa mengkonsumsi snack rendah kalori dan pastinya tidak berlebihan. Kamu bisa menonton lengkap videonya di sini ya. Semoga membantu!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)

Adblock test (Why?)

"Snack" - Google Berita
October 21, 2023 at 03:00PM
https://ift.tt/PtQS3ef

5 Snack Minimarket Rendah Kalori, Jajanan Paling Diet-Friendly! - beautynesia
"Snack" - Google Berita
https://ift.tt/dGLSJ1Q
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

Bagikan Berita Ini